Rostlinné mléko jako alternativa

Na trhu dnes můžeme nakoupit veliké množství rostlinných alternativ kravského mléka, jako ještě nikdy předtím. Zde v Česku jsou snadno k sehnání rostlinná mléka z dovozu, ale také rostlinná mléka z místních zdrojů. Zajímavé je, jak rozdílně tato mléka reagují, když se přidají do kávy.
Někdy je konzumace obyčejného, kravského mléka problémem, a to obzvláště pro lidi, kteří trpí intolerancí na laktózu nebo alergií na bílkoviny, jež kravské mléko obsahuje. Radost však může alternativní rostlinné mléko udělat i veganům a vegetariánům. Alternativní mléka jsou však nyní velikým trendem, a jsou lákavá i pro lidi, kteří žádnými problémy z konzumace kravského mléka netrpí.

káva

Opatrnost především

Tato rostlinná mléka však nemusí být automaticky zdravá, a jejich složení, i množství ingrediencí v nich obsažených se značka od značky velmi liší.  Je třeba počítat i s ostatními alergeny v mlécích obsaženými, například oříšky a na obsah bílkovin a tuků.

Jaká rostlinná mléka zvolíte?

Sójové mléko je schopno ve většině případů nahradit klasické kravské mléko. Například je velice oblíbené jako přísada do kávy, či do dalších nápojů. Sójové mléko je také možné používat při vaření a pečení v naprosto stejném poměru, jako u klasického mléka kravského. Toto sójové mléko má trochu nasládlou chuť. Není ale vhodné pro dlouhodobější konzumaci, nebo pro pití několikrát za den. Neboť sójové bílkoviny, které obsahuje, jsou v tomto mléce mnohem více koncentrované, než v pokrmech, které nejsou ještě zpracované. To mohou být například:

·         fazole edamame
·         tempeh
·         sójové oříšky
Dalším alternativním rostlinným mlékem, které je u nás v České republice velmi oblíbené, je mandlové mléko. Tento druh rostlinného mléka obsahuje velmi mnoho bílkovin, vitamínů, jakožto i minerálů. Mandlové mléko je bohatým zdrojem:

mlíko

·         vitamínů E a B
·         manganu
·         hořčíku
·         vápník
·         železa
·         fosforu
·         zinku
Toto mléko bývá k sehnání slazené, ale mnohem zdravější je jeho varianta s přídavkem datlí.
 

Nádherné vlasy plné vln, které zvětšují objem? Máme jednoduchý recept jak na to

Jak na dokonalé vlny, říkáte si? Mučíte se s kulmou i několik hodin a říkáte si, proč si tohle děláte? Pokud hledáte jednoduchý návod, jak na vlny, můžete si přečíst tento článek. Kadeřníci se s námi podělili o jednoduchý recept na perfektní vlny.

Pokud máte rovné vlasy, určitě toužíte po vlnách, které by vám přidaly na objemu. Pokud nevíte, jak na to, postupujte podle tohoto návodu, který doporučují kadeřníci a vizážisti filmových hvězd.

1.       Ochrana je důležitá
Žehlička na vlasy či kulma pracují na bázi tepla, které vlasům škodí. Myslete na to i při mytí vlasů. Vlasy by neměly postupovat příliš vysoké teploty, jelikož je to narušuje a také to narušuje mastnotu pokožky hlavy, kde kořínky vlasů sídlí.

Proto byste před každým žehlením nebo kulmováním vlasů měla dodržet několik zásad. V prvé řadě byste měla vlasy před vlněním přežehlit. Když budou všechny rovné, bude větší šance, že se vám podaří opravdu krásné vlny.

Před každým žehlením také používejte ochranný sprej, určený na žehlení vlasů. Ten pomůže vlasy obalit ochranným filtrem, aby bylo poškození vlasů sníženo na minimum a také aby byla obnovena jejich regenerace.
2.       Lak
Než je začnete žehlit, své vlasy mírně nalakujte. Ne moc velkou vrstvou.
3.       Nachystejte si prameny
Rozdělte si vlasy na polovinu podle pěšinky. Sepněte jednu část vlasů a pracujte na té první části. Vlny si zásadně dělejte žehličkou s oblými kraji. Namotávejte na žehličku a poté opatrně a pomalu posunujte ke konečkům. Důležitý je pravidelný pohyb.
4.       Neměňte směr
Udržte si směr loken, ale udělejte některé lokny větší a jiné menší. Některé vlasy natočte na tři nebo čtyři závity, a jiné jenom na jeden. Střídejte to, vlasy budou vypadat přirozeně.
5.       Znova nalakujte
Aby vám vlny vydržely co nejdéle, nalakujte je nebo zmrazte pomocí freezeru.

Kočka u psychologa


Máte doma nějaké zvířátko a pozorujete na něm, že se chová nějak prapodivně?Pokud není fyzicky nemocné, možná bude mít psychické potíže. Zkuste s ním zajít k psychologovi. Možná si teď ťukáte na čelo a myslíte si, že bych ho měla předejít. Zvířecí psycholog není můj momentální výmysl, ale skutečnost a určitě docela dobrý nápad. V dnešní době, kdy zvířata začínají trpět lidskými chorobami,
–         cukrovka
–         rakovina
–         pohybové potíže
mohou mít, určitě, i nemocnou duši.

Jak probíhá vyšetření u zvířecího psychologa?
1)    Pejsek nebo kočička si lehnou na lehátko.
2)    Podle chuti dostanou například kávu.
3)    Pak mohou zaštěkat nebo zamňoukat svoje problémy a ulevit tak svému nitru.
Tak tohle je opravdu nesmysl.


Hlavně neublížit, není to „jen pes“

Prostě přijdete se svým mazlíčkem k odborníkovi a vypovíte, co se Vám na jeho chování zdá podivné. Ve velké většině je psycholog schopen, okamžitě, odhalit příčinu a navrhnout řešení.
·        Škrábe Vaše kočička nábytek a nedá si říci?
o   Má málo pozornosti.
·        Poskakuje Váš pejsek po postelích a sotva ho shodíte, už je tam zas?
o   Je přesvědčen, že je vůdcem smečky.

To jsou jistě problémy, které nejsou až tak závažné a dají se snadno odstranit.Pak jsou ale takové, které způsobují opravdová traumata. Někdy je svým zvířecím kamarádům, možná nevědomky, způsobujeme sami. Je to jako s malými dětmi. Když se dva lidé rozcházejí, málokdy se umějí dohodnout a pak trpí především ti nejzranitelnější. Platí to i ve vztahu ke zvířeti.
–         Máte psa, rozcházíte se a nevíte, který z Vás by si ho měl vzít, protože ho chcete oba?
–         Je potřeba zapojit rozum a dohodnout se.
–         Hlavně se nesnažte zjistit, koho z Vás má raději.
–         Alespoň ne způsobem – oba ho zavoláme a uvidíme, ke komu přiběhne.
V tu chvíli, kdyby Váš pejsek mohl, spáchal by raději sebevraždu.
 

CFD brokeři pro tradovaní

Poslední dobou jdou trendy směrem k americkému trhu a celkově stylu života. Stále víc a víc lidí chce investovat alespoň část svých prostředků. Na tom není vůbec nic špatného, právě naopak. Pokud se, ale někdo rozhodne a řekne: Chci investovat ! Bude potřebovat brokera.

broker socialni site

Jak si takového brokera vybrat správně ? A co to vlastně broker je ? Co to znamená?
Broker je obchodník s cennými papíry a nemusí jít pouze o osobu, jako broker může být označena i brokerská společnost. Broker jako takový by měl splňovat základní kritéria kvalitního CFD brokera.

První a zároveň nejdůležitější faktor, který by každý měl při výběru svého brokera posuzovat je jeho důvěryhodnost. Bohužel, důvěryhodnost brokerů se s dobou posuzuje stále více obtížněji. Profesionální broker by nikdy neinvestoval do reklamy jako takové, čímž rozumíme reklamu v podobě bannerů na různých internetových stránkách apod. Pofiderní broker si však zákazníky musí těžce získat, jelikož má minimum zkušeností a musí se prodat.

penize americke dollary

Naopak najít důvěryhodného brokera nemusí být žádný problém. Jak na to? Stačí si o brokerovi něco zjistit. Přečtěte si brokerovi nezaujaté reference, prověřte si jeho minulost, a co je nejdůležitější důvěryhodný broker je regulovaný důvěryhodným orgánem jako je například Česká Národní Banka. Dalším extrémně důležitým faktorem je spolehlivost brokera. Na brokera se musíme v každé situaci spolehnout. Nezáleží na tom, jestli u něj máme složeno 1 000 nebo 10 000Kč. Spolehlivý broker si na svého klienta vždy udělá čas a vždy drží slovo. Brokeři v dnešní době fungují online, tudíž po internetu. Aby jste měli k brokerům přístup potřebujete připojení k internetu a nějakou brokerem podporovanou platformu. Což může být iOS nebo Android. Mezi ty nejlepší brokery patří XTB, NAGA, eToro, Admirals, Interactive Brokers, IC Markets apod.

Jak na finanční jistotu

Ať chceme, nebo ne, peníze jsou zásadní věc. Získat je není vždy snadné, ale utratit je dokáže každý. Finanční gramotnost není u mnoha z nás na dostatečné úrovni a proto mnohdy přežíváme takzvaně z „ruky do huby“. Jak se naučit s penězi vycházet (a také se s nimi vracet) ?

prázdná peněženka

Udělejte si ve financích pořádek

Jaké jsou vaše příjmy jistě víte. Máte však dostatečný přehled o svých výdajích? Zkuste si to sepsat.

1. Nejprve si sečtěte základní měsíční výdaje – to, co se vám každý měsíc strhává z účtu. Energie, nájem, splátky, příspěvek na pojištění., školné dětí, jejich obědy. Na těchto věcech ušetříte jen těžko. Můžete si sehnat levnější nájem, pokud to jde, ale to je asi tak vše, co s tím uděláte.

2. Poté sečtěte výdaje ostatní. Benzín, návštěvy salonů (kadeřnice atd), nákup potravin a prostředků do domácnosti, nákup oblečení, návštěvy kulturních akcí, kroužky pro děti, cena internetu a tarifu. Zde už by se něco ušetřit dalo.

3. Nakonec jsou zde jednorázové, nečekané a nebo občasné výdaje. Oprava auta, nákup vybavení do domácnosti, dovolená.

Máte-li jasno v tom, kolik měsíčně zhruba utratíte, porovnejte to s příjmy. Že je to na knap? Nebo se často dostáváte do mínusu? Zkuste s tím něco dělat.

Začněte šetřit a snižte své výdaje

Ačkoliv máte pocit, že se příliš nerozmazlujete, vždy je kde ubrat.

– ušetřit můžete na nákupu pohonných hmot. Vždy zvažte, zda se vám vyplatí jet tam či onam automobilem, nebo zda můžete využít jinou možnost, jako třeba sdílenou jízdu, jízdu na kole, nebo pěší chůzi.

– návštěvy salonů. Samozřejmě je důležité o sebe pečovat, ale pokud na to nemáme, měli bychom se trošku uskromnit. Není nutné nechat každý měsíc 1000Kč za kadeřnici, nosit drahé umělé nehty a slunit se v soláriu.

– co se potravin týče, nevyplatí se šetřit na kvalitě. Ovšem je důležité si uvědomit, kolik z toho co nakoupíme nakonec skončí v odpadcích. Shnilé rajčata, nedojedený losos? Kupujte jen tolik, kolik potřebujte a naučte se nakupovat v akcích. U domácích prostředků lze ušetřit rovněž, protože většinu předražených přípravků hravě nahradíte octem, kyselinou citronovou a jedlou sodou. Stejně tak oblečení, které lze koupit jak z druhé ruky, tak ve výhodných akcích.

kapsa plná kreditek

Po dobu tří měsíců si sepisujte veškeré vaše výdaje a poté si to projděte. Bylo to všechno nutné? Nebo se dá přeci jen ještě něco ušetřit?

V případě nečekaného, ale nutného výdaje však člověk musí hledat i jiné řešení. Ačkoliv se říká, že máme mít ušetřené alespoň tři měsíční platy, ne vždy je to pro nás možné. Když se poté rozbije pračka, lednička, nebo přijdeme o zdroj příjmů, musíme jednat rychle. Získat však bankovní půjčku není vždy snadné a rychlé. V takovém případě můžeme zažádat o nebankovní půjčku, kterou lze vyřídit rychleji a bez nesmyslných požadavků. Takovou finanční injekci nabízí například Hypotéky bez registru.

A co vy? Máte vše, co potřebujete?

Naučte se cizí jazyk po internetu

Dnešní doba si žádá znalost alespoň jednoho světového jazyka. V zaměstnání i při cestování možnost komunikace v cizím jazyce velice oceníme. Rádi byste se nějaký světový jazyk naučili, ale odrazuje vás od výuky dojíždění do jazykových kurzů? Nebo nemáte možnost ve svém bydlišti  kurzy navštěvovat? Učili byste se raději v pohodlí domova? Neznamená to, že se nemůžete cizímu jazyku naučit.
přenosný počítač
Doba internetu nám umožňuje absolvovat jazykové kurzy on-line.
Velkou výhodou on-line výuky je možnost učit se jazyk téměř odkudkoliv a v čase, který vám bude nejlépe vyhovovat. Učit se můžete z domova, ze zaměstnání, ale i z dovolené nebo společně s přáteli. Zkrátka všude tam, kde budete v dosahu internetu.

Nemusíte se obávat, že výuka bude nekvalitní a nedostatečná.
Většina on-line kurzů je na vysoké úrovni a nabízí kvalitní služby. Vybrat si můžete výuku prakticky ze všech světových jazyků.
Většina on-line jazykových kurzů vám úvodem nabídne zkušební test. Pokud jste se jazyk již někdy dříve učili a nechcete začínat od úplného začátku, není to problém. Můžete si domluvit individuální výuku podle vašich potřeb a znalostí.

Jak probíhá učení?
Učit se můžete pod vedením rodilého mluvčího, vyškolených lektorů, jako samouk. Je možné  domluvit si individuální kurz nebo je možné využít výuku za pomoci počítačového programu. Výjimkou není ani výuka jazyka přes Skype. Každý si zkrátka vybere to, co nejvíce vyhovuje jeho potřebám. Někdo se chce domluvit cizí řečí pouze na dovolené. Jiný se potřebuje naučit jazyk kvůli zaměstnání.
přenosný počítač a káva
Jak si jazykový kurz zajistit?
Najděte si na internetu nabídky jazykových kurzů a přečtěte si recenze ostatních žáků. Zjistěte si, zda on-line jazykový kurz bude vyhovovat všem vašim představám o výuce. Podstatné jsou také cenové rozdíly nabízených kurzů.
Výuku on-line kurzů mohou využít i vaše děti.

Na lidovou notu

Lidová písnička patřila odedávna k životu na vesnici. Jelikož neexistovalo rádio a ani jiný sdělovací prostředek, vyráběli si lidé hudbu sami. Lidová písnička je kulturní dědictví, které bylo předáváno z generace na generaci.
· Matky zpívaly dětem ukolébavky.
· Lidé si zpívali při práci na polích, při dračkách, při práci v kuchyni.

Lidová písnička se liší podle toho, z které země pochází. Není to jen záležitost našeho národa, ale celého světa. Pokud zůstaneme v Čechách, můžeme říci, že u nás jsou rozdíly i v jednotlivých krajích a oblastech. Jiné písně zaznívaly v jižních Čechách, jiné na Domažlicku nebo na jižní Moravě. Bylo to dáno tím, že v každé oblasti žili lidé s jinou mentalitou.

Národní dědictví je potřeba uchovat

Důležitost zachování tohoto kulturního dědictví poznalo několik osobností naší země. Stali se sběrateli lidové písně a lidového vyprávění.

o František Ladislav Čelakovský– sbíral nejen české národní písně, ale i srbské, lužické, slovenské, a i jiných národů. Jeho dílem je i „Mudrosloví národa slovanského v příslovích“.
o Karel Jaromír Erben– kdo by neznal jeho nedostižnou Kytici.
o Leoš Janáček– hudební skladatel, který ve své tvorbě vycházel z lidové hudby moravských regionů. Zejména Slovácka a Lašska.
Dodnes jsou na některých vesnicích k vidění a slyšení cimbálové kapely, které stále hrají lidovou muziku.Podle všeho tedy lidová píseň nezaniká.

Některé hudební skupiny čerpají z bezedné studnice lidové tvořivosti.
– Javory
– Minnesengři
– Spirituál kvintet
– Čechomor.

Jednou z nejznámějších zpěvaček lidové písně byla i Jarmila Šuláková. Téma lidové písně zaujalo i folkového zpěváka Pavla Lohonku, který skládá své písničky v tomto stylu. O tom, že lidová píseň není jen záležitost česká, nás určitě přesvědčily zpěvačky, které pocházejí z Řecka. Sestry Martha a Tena Elefteriadu zpívají upravené řecké lidové písně.

Krásy Austrálie

Austrálie je největší zemí Oceánie a nejstarší obydlený kontinent. Původním obyvatelstvem Austrálie jsou Aboridžinci. V současnosti obývají tito původní obyvatelé hlavně osady na odlehlých místech a tvoří okolo 3% obyvatel Austrálie. Dříve žilo v Austrálii více než 500 000 Aboridžinců, mnoho jich však zahynulo následkem britské kolonizace. V roce 1769 se britský poručík James Cook připlavil do Austrálie, a od roku 1829 se postupně stávala Austrálie britskou kolonií. 

 Austrálie má šest států a dvě pevninská teritoria. Každý z těchto států má svého guvernéra. Hlavním městem Austrálie je, od roku 1908, Canberra. Největším městem je však Sydney. Zde se nachází známá Opera v Sydney. Tato stavba je umělecká památka. Nachází se v ní operní a koncertní sál, v němž jsou největší varhany na světě.

Opera v Sydney

Město Melbourne  je známé tenisovým turnajem Australian Open a velkým množstvím parků a zahrad. Nejznámější je zde Královská botanická zahrada. Národní park Uluru-Kata Tjuta je zapsán na seznamu světového dědictví UNESCO. Právě zde se nachází největší monolit na světě, vysoký 348 metrů. Ve státě Queensland se nachází největší korálový útes na světě, který je tvořen 3 tisíci korálových útesů. Toto místo je hojně navštěvováno turisty, kteří se zde rádi potápí. Spatřit zde mohou, kromě nádherných korálů, mnoho krásných ryb, delfínů a dokonce i žraloků. 

Austrálie

​​​ Austrálie je výjimečná také svým velkým množstvím krásných zvířat. Při slově Austrálie se asi všem vybaví klokani, koaly nebo tasmánští čerti. Setkat se zde můžeme i s velkým množstvím jedovatých hadů a v moři můžeme vidět obrovského bílého žraloka. 

 Z Austrálie pochází mnoho známých herců. Patří mezi ně Mel Gibson, Russell Crowe nebo seriálový Mentalista Simon Baker. Herečkami z Austrálie jsou například Nicol Kidman nebo Phoebe Tonkin.

Stříhat nebo nestříhat


Dlouhosrsté rasy a pobyt venku, to je a byl vždy problém. Zvláště za špatného počasí. Jedná-li se o pobyt jednorázový, nějakou kratší, či delší vycházku, není to ještě žádný velký problém. Doma je vykoupete, pročešete, případně vyfénujete a vše je zase, jak má být. Máte-li ale dlouhosrstého psa nebo kočku venku stabilně, údržba srsti vůbec jednoduchá není.

kočka

Pro vás jako majitele to znamená, že musíte zvířata víceméně každý den pročesávat a kartáčovat, aby se jim nedělaly dredy a chuchvalce. To může být u některých jedinců problém. Ne každé zvíře si to nechá líbit. Psa ještě přesvědčíte, ale s kočkou, pokud nechce, nic nehne. To pak znamená vzít si na sebe skafandr, abyste přežili bez škrábanců a s oběma očima. A další dny už kočku ani nechytíte, bude se vám vyhýbat obloukem. Je jednu, jak sladce na ni budete volat a jaké pamlsky budete v ruce mít.

Když už k zacuchání dojde, můžete jednotlivé chuchvalce srsti vystříhat, ale to je poměrně obtížné, protože se špatně rozlišuje, kde končí kůže a začíná srst. Riziko poranění zvířete je tak poměrně vysoké. Nebo můžete vzít holicí strojek a udělat vašemu miláčkovi nějaký pěkný sestřih. Je jasné, že s takovými úpravami je třeba počkat na teplé počasí. Nemůžete kočku nebo psa ostříhat uprostřed zimy. Pokud i proti těmto úpravám zvíře něco namítá, lze ho vzít do speciálního salonu, kde vám ho podle vašich představ ostříhají. Nebo případně k veterináři, který ho může v krajním případě uspat a ostříhat ve spánku. To se týká hlavně těch kočiček, které na sebe nenechají sáhnout.

chrt

Nemusíte z toho mít špatné svědomí. Srst jim do zimy zase doroste a jejich života se to nijak výrazně nedotkne. Ovšem pozor u některých ras psů, tam se stříhání nedoporučuje, protože dlouhá srst zajišťuje správnou termoregulaci a mohlo by jim to uškodit. Koček se to ale netýká. Jen to chce vkusný střih, nemusíte z nich dělat kašpárky.

Konec bílých zdí

Každá barva nás časem omrzí, ale co když nás otravuje už od prvního dne? Některé barvy nám prostě nesedí už ze své podstaty. Je proto důležité, řídit se tzv. psychologií barev. Je ověřeno, že každá barva má na lidské vnímání určitý vliv.

Červená
Barva krve, nejpoutavější pro lidské oči. Energická, vzrušující a vášnivá. Dodává nám energii a sebevědomí. Vhodná do obývacího pokoje, ne ale do ložnice. Používejte pouze v menší míře.

malíř pokojů

Žlutá
Slunná barva, působící vesele a povzbudivě. Přesto nás ale dokáže i uklidnit. Navozuje pocit harmonie. Nevhodná do dětského pokoje, naopak skvělá bude v kuchyni.

Zelená
Přírodní barva, uklidňuje a vzbuzuje hrdost. Pozor na sytost odstínu! Tmavě zelená může působit až příliš jedovatě. Hodí se do obývacího pokoje.

Modrá
Barva vody, upřímnosti a klidu. Ve větší míře ale může přinášet pocity smutnu až sklíčenosti. Opatrně. Dobrá volba pro ložnici, ale nikoliv pro kuchyň.

Fialová
Melancholická barva zamyšlení, ale také luxusu a vášně. Považována za tajemnou barvu. Připomíná květiny (šeřík, fialky). Vhodná do koupelny a obývacího pokoje.

Hnědá
Zemitá barva, navozující pocity klidu a domova. Vážná barva. Lze použít i v tmavých odstínech a kombinovat s bílou. Skvělá do kuchyně, koupelny i obývacího pokoje.

Černá
Smutná barva, barva smrti. Vyvolává negativní pocity. Není vhodná pro stěny nebo větší použití v bytě. Vyvarujte se tomu. Touto barvou skvěle dotvoříte interiér v podobě doplňků.

malování

Šedé odstíny
V poslední době velmi časté. Na každého působí jinak. Může vyvolávat smutek a pocit nicoty, ale také působit vznešeně a čistě. Zkuste tak vymalovat například obývací pokoj a doplnit bílou.
 
Velmi důležité je také vybrat správný odstín. Pastelovými barvami nic nepokazíte, mohou ale působit příliš dětsky. Do pokoje vašich potomků se ale budou skvěle hodit. Pravidla u těchto barev platí i při výběru tapet, dvojnásob u kombinování.